【PCからご購入の方】３ヶ月間変えるIKUJIRI(育尻)プログラム｜世界へ届けるプロトレーナー考案のメソッド

『IKUJIRI』プログラム.pdf

☆総販売数500件☆
はじめまして！サービスの詳細をご覧いただきありがとうございます。
福岡にてパーソナルトレーナーとして店舗経営・トレーナー活動している原田です^ ^
かたわら、オンラインでは今までに世界８ヵ国のお客さまへとサービスをご提供させていただいております。
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こちらの『IKUJIRIプログラム』は３ヶ月間で「本質的」なヒップアップを叶えるプログラムです！！
SNSを見よう見まねでお尻を鍛えているだけではもったいない！！
ヒップアップにはお尻のトレーニング効果を最大限に引き出す土台が重要なんです^ ^

・スクワットじゃ太ももばっかり頑張っちゃう..
・ヒップスラストはなんだか腰に効いてる気がする..

そんなあなたは本質的なヒップアップで激変すること間違いありません！

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【サービス内容】
３ヶ月分のトレーニングが詰め込まれたPDF資料を納品いたします
→全７メニューを３ヶ月かけて取り組んでいきます！
→種目数は１４種目です！
→全ての種目にゆっくりとした動画解説つき！
→細かいフォームチェックとして一緒に取り組む40分LIVE動画７本つき
※こちらは過去に月額有料サークルで行った動画となります
ぜひ映像を見ながらリアルタイムレッスンで運動している感覚を味わってください♪

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【IKUJIRIプログラムのはじめ方】
2週間ごとに１メニューを取り組んでいきます♪
2週目にLIVEレッスン動画を見てさらに深めていきましょう！
※参考として画像を添付しております

これを３ヶ月間、７メニュー14種目を取り組むこととなります♪

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【PDF目次】
★はじめに
★ヒップアップに重要な考え方
・『お尻を鍛えればOK』はナンセンス
・キーワードは『筋バランス』
・姿勢からくるヒップダウン
★ヒップアップ度６チェック項目
・お尻の感覚チェック
・全体の連動チェック
★３ヶ月間のプログラム
・プログラムの進め方
・メニュー１〜７
★購入者限定の特典
★さいごに

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